網紅的藏寶箱[Overnight Oats 系列]
藍莓隔夜燕麥
材料:
藍莓 半碗
原片快熟燕麥片 半碗
低脂原味乳酪 100g
無糖杏仁奶 半杯
奇亞籽 1茶匙
蜜糖 1茶匙
做法:
1. 將所有材料放在碗中。
2. 拌勻所有材料後，放入杯中。
3. 用保鮮紙密封杯子，放入雪櫃一晚，即成。
4. 食之前加入幾粒藍莓即成。
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